Staramy się aktywnie działać w Świętokrzyskiej Sieci Szkół Promujących Zdrowie, zmieniamy własne przyzwyczajenia, kształtujemy prawidłowe postawy, promujemy zachowania prozdrowotnie i dzielimy się z innymi naszą wiedzą namawiając do podejmowania działań służących zdrowiu.
O tym jak wiele działań prozdrowotnych zostało przeprowadzonych w naszej szkole w czasie ostatnich trzech lat, mogliśmy się przekonać uczestnicząc w spotkaniu podsumowującym okres trzyletniej realizacji Programu Promocji Zdrowia opracowanego dla naszej szkoły, który zakładał edukację w zakresie kształtowania prawidłowych nawyków żywieniowych oraz wspomaganie zdrowej diety poprzez aktywność ruchową.
Możemy być z siebie dumni, bo udało się nam wiele:
- Świadomi jesteśmy roli śniadania w prawidłowej diecie, większość z nas je śniadania w domu, jeśli jednak komuś zabraknie na to czasu, to może nadrobić to w szkole, na pierwszej przerwie - zwanej śniadaniową, która w tym celu trwa 15 minut.
- Nasze posiłki wzbogacamy o owoce i warzywa, które dostarczają nam niezbędnych witamin oraz innych składników odżywczych i mogą skutecznie zastąpić słodycze.
- Wiemy, że słodycze szkodzą, gdyż to nie koniecznie zdrowe, żródło cukru, który jest potrzebny naszym organizmom, ale lepiej go dostarczać w postaci cukrów prostych zawartych w miodzie, owocach i warzywach oraz ich przetworach.
- Staramy się aktywnie odpoczywać - bo wiemy, że ruch to zdrowie.
- Czytamy etykiety produktów spożywczych, które kupujemy, jesteśmy świadomi ich składu. Jeśli to możliwe wybieramy żywność ekologiczną.
