📅 10 października – Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego 💚🧠
W naszej szkole zawisła gazetka poświęcona zdrowiu psychicznemu! 😊 Znajdziecie na niej proste sposoby na radzenie sobie ze stresem 😌, wskazówki dotyczące rozmowy o emocjach ❤️ oraz informacje, gdzie szukać wsparcia 🤝.
Pamiętajmy: cierpieć można nie tylko z powodu bólu głowy 🤕, brzucha 🤒 czy gardła 🤧. Smutek 😔, lęk 😟, ciągły stres 😣, poczucie samotności 🥺 czy brak chęci do działania 😞 to również sygnały, które wymagają uwagi i pomocy 💙. Nie trzeba ich ukrywać ani czekać, aż „same przejdą”.
🌟 Chcemy, aby każde dziecko wiedziało jedno: nie musisz radzić sobie ze wszystkim sam/a! 🌟
🧠💚 Podczas lekcji wychowawczej poświęconej zdrowiu psychicznemu uczniowie klas 4 i 5 wykonali plakat promujący dbałość o własne samopoczucie oraz emocje. Znalazły się na nim ważne hasła przypominające, że każdy ma prawo do odpoczynku 😌, wyrażania swoich uczuć 😊😢 oraz bycia sobą 🌟.
Uczniowie podkreślili również znaczenie samoakceptacji ❤️, proszenia o pomoc 🤝, wspierania innych 🫶 oraz troski o własne potrzeby. Przygotowany plakat zachęca do otwartych rozmów o emocjach 💬 i pokazuje, że zdrowie psychiczne jest równie ważne jak zdrowie fizyczne 🏃♀️🍎.
To cenna inicjatywa, która przypomina, że dbanie o dobre samopoczucie każdego dnia jest ważnym elementem zdrowego i szczęśliwego życia. 🌈✨
👩⚕️🧑⚕️ Już we wtorek nasz psycholog odwiedzi klasy! Podczas warsztatów dzieci porozmawiają o emocjach 😊😢😠😨, stresie oraz o tym, jak troszczyć się o swoje zdrowie psychiczne 🌈.
💬 Jeśli coś Cię martwi, masz problem w domu 🏠, w klasie 🏫 albo z rówieśnikami 👥, możesz porozmawiać z naszym psychologiem, pedagogiem lub każdym nauczycielem 🍀. Jesteśmy tutaj dla Was i zawsze chętnie pomożemy! 🤗
📬 Od przyszłego tygodnia pojawi się także specjalna skrzynka na karteczki! Jeśli trudno Ci podejść i porozmawiać osobiście, wrzuć do niej podpisaną kartkę 📝 z prośbą o rozmowę 💭. Skontaktujemy się z Tobą, a Ty nie będziesz musiał/a robić pierwszego kroku twarzą w twarz ❤️.
👨👩👧👦 Drodzy Rodzice, porozmawiajcie dziś ze swoim dzieckiem. Zatrzymajcie się na chwilę ⏳ i zapytajcie: „Jak się naprawdę czujesz?” 💚
#ŚwiatowyDzieńZdrowiaPsychicznego 🧠💚 #DbamyOSiebie 🤝 #EmocjeSąWażne ❤️ #NieJesteśSam 💙
